“和谐”是当今社会的主打词，什么都要讲和谐，而两个人的夫妻生活是 是“和谐”也是很重要的。早泄给男性带来很大的痛苦，也给夫妻之间的感情带来矛盾。霸州京仕医院医生表示，患者在 期间应该注意一些问题，这有助于病情的 ，同时，在食物的选择上面也要 细心，那么，早泄男在食物的选择上要注意什么呢?
　　早泄男性应选择的水 ：桑葚、草莓、大枣、黑枣等。草莓富含氨基酸、 糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹 酸、 胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等，这些营养素对生长发育有很好的促进作用，能很好的抑制早泄。
　　早泄男性应选择的肉、蛋、奶类：羊肉、狗肉、动物肾脏、鱼子、牡蛎、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰子等。中国古代医学认为，羊肉是助元阳、补 血、 肺虚、益劳损、暖中胃之佳品，是一种 良的温补强壮剂。能 的 早泄。
　　早泄男性应选择的主食：粳米、小米、 粱米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，糯米是一种温和的滋补品，为温补强壮品。对早泄有很好的 作用，提 性能力。
　　早泄男性应选择的蔬菜：白扁豆、山药韭菜洋葱、芹菜、莴笋葱、香菇等。山药具有滋肾益 的作用，山药中含有多种营养素，有强健机体，滋肾益 的作用。大凡肾亏遗 ，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。
　　 此之外，霸州京仕男科医生还建议早泄患者积 的参加户外的体育锻炼，特别是气功的 炼，主要是可以提 身体和心理的素质，增强意念的控制能力。注意调整自己的情绪，消 因为担心女方会怀孕，或者是担心自己的性器官太小、性能力 够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。这也是早泄注意事项。还有就是一定要注意 能在疲劳后进行性交，也 要勉强性交，这是防 早泄 忌讳的。
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