霸州京仕医院医生介绍：射 障碍这种疾病 仅 男性健康也给夫妻间的性生活带来了麻烦。那么，男性在接受 时，在日常生活中怎么办呢?请看以下方 。
　　及时 导致射 障碍的疾病，要及时 慢性前列腺炎、 囊炎等易导致后尿道长期慢性充血的疾病，改变 良习惯如过度 淫，经常观看黄色影视动画等色情刺激，避免后尿道的 充血水肿。 勃起导致后尿道充血多见于青壮年未婚、离婚或鳏居者，对于这类男性，建议多参加体育活动，避免独处，可采用有规律的自慰来排 ，解 性紧张。
　　加强锻炼，调适心态可缓解射 障碍，性活动是耗能运动，没有强健的体魄承受 了 强度的性活动。现代城市中大部分人的工作，生活中缺少运动，那些长期坐办公室的人容易出现射 力症，加强体育运动，一方面可增强体力，另一方面还可以缓解紧张、压抑的情绪，这两方面对增强性 感，提 性生活质量大有益处。对于有性心理障碍的患者可以看性心理医生，积 调适心态，用 的知识纠正一些错误的认识，正确对待性生活。
　　避免久坐，久坐、缺乏运动可导致会阴部神经肌肉长期处于紧张、痉挛状态，致使射 时相关肌肉 能有力收缩。可有规律的坚持耻尾骨肌锻炼，只要坚持，必有显 。另外，针刺关元、会阴等穴位可明显缓解局部肌肉的痉挛，并可加速局部血液循环，对前列腺炎等也有良好 。
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