前列腺炎虽然 是什么大病，但是却会让男性朋友特别痛苦，所以在发现患上前列腺炎之后，一定要积 地 。当然前列腺炎病人 了要积 配合 之外，平时还要进行细心的调理，这样双管齐下，才能够 地缓解病情，让自己的身体 健康状态。

怎样做能够缓解前列腺炎的症状呢？

1、注意饮食禁忌

辛辣的食物会对前列腺造成刺激，经常吃辣很有可能会引起尿道灼热或者尿道 适的情况，严重的时候还会引发前列腺水肿和充血，所以前列腺炎患者 可以吃辛辣的食物。 了 可以吃大量辛辣的食物之外，也 可以过量喝酒，因为酒当中的酒 会让前列腺炎的毛细血管充血，从而导致前列腺的水肿。

2、多喝水

前列腺炎患者每天要多喝一些水，这样体内的毒素就可以 着尿液排出体外了。另外每天多喝一些水，还可以通过尿液来冲洗尿道，这样前列腺里面的分泌物就可以 着尿液消失 见了。

3、 憋尿

没有 情况，男性 好 要憋尿。因为憋尿会 膀胱和前列腺，所以前列腺患者 是 可以憋尿的。

4、穿宽松的内裤

论是健康的男性还是前列腺炎患者，都 能够穿过于紧身的内裤，因为紧身的内裤 利于男性的健康和发育，会 子的质量。

5、养成良好的生活习惯
　　前列腺炎患者需要养成良好的生活习惯，饮食方面 吃辛辣刺激的食物，作息方面 排好自己睡眠和工作的时间。 了这两点之外，还要给自己 排固定的运动时间，因为运动能够让身体抵抗疾病的能力增强，从而辅助前列腺炎的 ，让前列腺炎得到 好的 。

6、房事要节制

论是健康的男性还是前列腺炎患者，在房事上面都要节制。健康的男性，一个星期2~3次性生活为宜，而前列腺患者一个星期1~2次性生活就可以了。
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在如今发达的医 段面前，前列腺炎已经变成了一种小病，但是前列腺炎依然会让许多男性感到苦恼。为了能够让身体 的 健康，前列腺炎患者 仅要积 地配合 ，而且还要自己进行调理， 吃辛辣刺激性的食物，做到有尿意立马排尿 憋尿。另外还要养成良好的生活习惯，只有这样多方面配合才能够让身体 地 健康。