霸州京仕医院有的前列腺医生讲说男人前列腺炎患者的自我保健及相关，介绍如下：

　　保持 洁：男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若 及时注意还会发生危险。

　　防止受寒：春冬季节天气寒冷，因此应该注意防寒保暖。预防感冒和上呼吸道感染的发生; 要久坐在凉石头上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。

　　按摩保健：可以在临睡以前做自我按摩，以达到保健的目的。操作如下：取仰卧位，左脚伸直，左 放在神阙穴(肚脐)上，用中指、食指、 名指三指旋转，同时再用右 三指放在会阴穴部旋转按摩，一共100次。完毕换 做同样动作。肚脐的周围有气海、关元、中 各穴，中医认为是丹田之所，这种按摩有利于膀胱 。

　　霸州京仕医院的医生讲说前列腺患者饮食

　　 能因尿频而减少饮水量，多饮水可稀释尿液。

　　服食种子类食物，可选用南瓜子、葵花子等，每日食用，数量 拘。

　　禁饮烈酒，少食辛辣肥甘之品，少饮咖啡，少食柑橘、橘汁等酸性强的食品，并少食白糖及 制面粉。

　　多食新鲜水 、蔬菜、粗粮及大豆制品，多食蜂蜜以保持大便通畅，适量食用牛肉、鸡蛋。

　　绿豆 拘多寡，煮烂成粥，放凉后任意食用，对膀胱有热，排尿涩痛者尤为适用。

　　上述内容就是医生介绍的了，看了医生的介绍之后相信大家也都了解 楚了吧。霸州京仕医院医生提醒，如 您还有 多关于的问题想要了解，建议您在线咨询我们的医生，医生将为您做详细的介绍。

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